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秋季丨苹果雪梨无花果汤(孕妇适合)

发布时间:19-10-08 阅读:377

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Rebeccaqun

用料

1个

无花果

大年夜概12个

苹果

2个

玉竹

约9克

芡实

约8克

淮山

约10克

排骨

约200克

茯苓

约7克

适量

秋季丨苹果雪梨无花果汤(妊妇得当)的做法

材料如图所示,我这个是4小我阁下的分量。小我习气,煲汤不会克意精准到若干克的材料或若干克的水,我都是按分量随机抓的。

把苹果,雪梨削皮去核,然后备用

惯例子,照样先将苹果,雪梨,汤料等先煲。我此次用的是电炖锅,快速煮都要3个半小时,以是上述材料我先煲约1小时阁下……

------------奸淫!!!奸淫--------

假如用煤气炉这种煲法,可以将汤料煮沸半小时后调慢火后再加入已飞水的排骨,然后大年夜约煲45分钟阁下即可……

排骨洗濯干净后,进行飞水备用

我在2:30后加入已飞水的排骨

小我建议,妊妇照样少喝这种煲2小时以上的老火汤,以是步骤4有写明用煤气炉煲的措施,我是对照懒,而且日常平凡也很少喝2小时以上的老火汤,基础都是1-1.5小时的汤,另外都是菜汤较多…

着末便是加适量的盐,就可以饮用啦,味道是苹果雪梨的甜酸之余带一点咸。

小贴士

对付这款汤,小我觉得是我小时刻妈妈煲汤的味道,好喝,开胃

一样平常人群来说,在秋季这款汤也算是清润的,终究在南方这个地方,干燥来的快,照样多喝喝清润的汤,摄生一下…

妊妇人群来说,我自己也是一个5个月的孕妈,自从有身之后,就各类取经,终究很多汤料的性子不必然得当孕妈喝的…我一样平常都是其他孕妈喝过没事,自己喝过没事才敢建议孕妈可喝…盼望有更多孕妈多喝喝汤,让自己美美哒,让宝宝多接受营养…



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