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秋季天气转凉 当心“肩周炎”找上门

发布时间:19-09-23 阅读:636

“冻结肩”,这个名字大年夜家可能不太认识,那么它的别的一个家喻户晓的名称你必然知道,那便是“肩周炎”。进入秋冬季候后,肩枢纽关头更易受冷空气的侵袭,诱发冻结肩发生发火。若何在秋季严防冻结肩来袭?确诊后又该若何规范治疗呢?快听听东南大年夜学隶属中大年夜病院骨科李永刚主任医师的专业谜底。

肩膀像冻结了一样 动弹不得

肩周炎,全称为肩枢纽关头周围炎,因此肩枢纽关头苦楚悲伤和活动不便为主要症状的常见病症。炎症导致枢纽关头内外粘连,体现为枢纽关头活动受限、苦楚悲伤,肩膀似乎冻结了一样,动弹不得,苦楚悲伤难忍。以是称“冻结肩”。

“冻结肩”又称为“肩枢纽关头粘连”,缘故原由有很多,如外伤、手术、炎症等。无意偶尔特指在50岁阁下,无显着诱因的环境下呈现的肩枢纽关头苦楚悲伤、僵硬、活动受限。是以,也有人称之为“五十肩”,在45-65岁的人群中很常见。

冻结肩最范例的体现便是肩部苦楚悲伤,昼轻夜重,肩枢纽关头各个偏向的主动被动活动均受限,外旋受限最为显着。“肩袖损伤、肩袖肌腱炎、肩枢纽关头撞击征、枢纽关头滑膜炎等这些肩枢纽关头局部的病症可以引起冻结肩。”该院骨科韦继南博士先容,气象变更受凉后也会诱发病情加重,患者肩枢纽关头功能呈现显着障碍,比如穿衣服、小我卫生的办理,都不能自理。如得不到有效的治疗,有可能严重影响肩枢纽关头的功能活动。

病程进展不合 熬炼措施也不一样

肩周炎一样平常有三大年夜临床特性:一是苦楚悲伤,二是活动功能障碍,三是肌肉萎缩。肩周炎是一种自限性疾病,它的病程分为三期,即急性期、粘连期、规复期,总病程约一年,颠末及时治疗与积极的熬炼可以减轻苦楚,有利于缩短病程。

急性期 为炎症期,以肩枢纽关头苦楚悲伤为主要体现。炎症初期,肩部苦楚悲伤难忍,常有日轻夜重的特征。在急性期应削减运动,充分苏息。剧烈活动晦气于炎症接受,反而会加重炎症排泄,造成日后更广泛的枢纽关头粘连。急性期治疗应以消炎止痛为主。

粘连期与规复期 粘连期以苦楚悲伤减轻,而呈现肩枢纽关头活动受限为主要体现,如不能上举,常影响日常生活; 规复期是肩枢纽关头苦楚悲伤基础消掉,枢纽关头功能开始规复至完全规复的阶段。这段光阴以功能熬炼为主。最常用的熬炼措施是面壁爬墙——患者面对墙壁站立,用患侧手指沿墙渐渐向上爬动,使上肢只管即便高举,到最大年夜限度,在墙上作一暗号,然后再缓缓向下回原处,反复进行,徐徐增添高度。

病情严重者要斟酌微创手术

很多患者会觉得冻结肩不必要治疗,逐步养就好了。韦继南博士觉得,这种不雅点是差错的。虽然冻结肩是一种自愈性疾病,大年夜部分不必要手术治疗,但对付冻结期的病人,分外是伴有严重枢纽关头挛缩及枢纽关头活动功能障碍,经非手术治疗无显着改良者,可斟酌外科手术治疗。

今朝常见的手术治疗要领便是枢纽关头镜下的枢纽关头囊松解术,这是一个微创的手术要领,经由过程几个小口子就能将冻结的肩枢纽关头进行彻底的松解,手术安然且复发几率小。术后,患者肩膀苦楚悲伤获得显着的缓解,生活徐徐能自理。

秋季若何预防冻结肩发生发火

那若何在秋冬季有效预防冻结肩呢?中大年夜病院骨科李永刚主任医师给出以下建议:

首先,留意肩部保暖,尤其是夜晚。入秋今后,日夕较冷,夜晚睡觉时轻易肩部着凉,诱发肩周炎发生发火。

其次,加强熬炼,增强肩枢纽关头肌肉的熬炼。如跳广场舞、打太极拳或进行双臂悬吊,应用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动,但要留意运动量,以免造成肩枢纽关头及其周围软组织的损伤。

再次矫正不良姿势。对付常常伏案事情的人,久坐后要起家做些伸张运动,避免经久的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。

着末是留意易引起继发性肩周炎的相关疾病,如糖尿病、颈椎病、肩部和上肢损伤等,亲昵察看是否孕育发生肩部苦楚悲伤症状,维持肩枢纽关头的活动度。一旦肩部不适要及时治疗,切忌迁延。对付有肩周炎病史的中老年人,切忌手提物品过重,只管即便阔别湿润的情况。



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